克服后手翻时不敢向后跳的恐惧需要一定的练习和逐渐增加自信。以下是一些建议：
1. 找到一个安全的环境：选择一个平坦、软质的地面，例如草地或者跳水池，这样即使摔倒也不会受伤。
2. 断断续续的练习：从一个小的高度开始，例如床或者登高台，逐渐增加高度。
3. 使用垫子或者抱枕作为支撑：放置一个柔软的垫子或者抱枕在你跳下的位置，这样可以增加安全感。
4. 寻求专业指导：请一位经验丰富的教练或者指导员帮助你，他们可以提供正确的技巧和支持，帮助你克服恐惧。
5. 逐渐增加自信：一旦你成功地完成了几次后手翻，你会慢慢建立起更多的自信，从而克服恐惧。
6. 控制呼吸和放松身体：在进行后手翻之前，深呼吸并尽量放松自己的身体，这样可以减轻紧张和恐惧感。
7. 相信自己的能力：相信自己已经有足够的技巧和训练来完成后手翻，给自己一些鼓励和积极的心理暗示。
8. 不要强迫自己：如果你感到非常不安或者恐惧，不要强迫自己进行后手翻。等到你更加自信和准备好的时候再尝试。
记住，克服恐惧需要时间和耐心。尝试以上建议，并在安全的环境下练习，慢慢地逐渐增加高度和难度，你将会逐渐克服后手翻时的恐惧。
如何克服后手翻时不敢向后跳的恐惧
为了克服这种恐惧，可以通过反复练习来提高技能和自我信心，从而减少恐惧感；同时也可以通过心理调节，比如深呼吸、自我对话等方式，让自己心态平和，减少紧张情绪。
在练习时，还可以选择安全措施来保障自己的安全，比如使用垫子、寻找专业辅导等。
通过这些方法，毽子后空翻的恐惧感会逐渐减少，技能也会得到逐步提高。