虐猫是一种不道德且残忍的行为，这种行为可能会对猫造成身体和心理上的伤害。如果你发现自己有虐猫成瘾的倾向，以下是一些建议：
认识到严重性：首先，你需要认识到虐猫是一种不道德的行为，这种行为会对猫造成伤害，也会对你的心理健康产生负面影响。
寻求专业帮助：如果你发现自己无法控制虐猫的行为，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或兽医等。
避免接触猫：如果你无法控制自己的行为，最好避免接触猫，以避免对猫造成伤害。
寻找替代行为：寻找其他替代行为来满足你的需求，如运动、阅读、社交等。
培养责任感：培养对猫的责任感，尊重猫的生命和权利，为猫提供良好的生活环境和照顾。
加强道德意识：加强自己的道德意识，认识到虐猫是一种不道德的行为，会对猫和社会造成伤害。
总之，虐猫是一种不道德且残忍的行为，需要引起足够的重视。如果你发现自己有虐猫成瘾的倾向，需要及时寻求专业帮助，同时采取积极的措施来控制自己的行为，保护猫的生命和权利。