对方问“怎么了”通常是在关心你的情况，想要了解发生了什么事情。你可以根据实际情况进行回复，以下是一些常见的回复方式：
1. 直接回答问题：如果对方的问题很明确，你可以直接回答发生了什么事情，例如：“我今天有点不舒服”，“我遇到了一个小问题”等等。
2. 表达感受：如果你不想直接回答问题，你可以表达自己的感受，例如：“我现在感觉有点疲惫”，“我现在心情不太好”等等。
3. 询问对方：如果你觉得对方的问题有些突然，你可以反过来询问对方，例如：“你为什么这么问？”，“有什么我可以帮忙的吗？”等等。
4. 转移话题：如果你不想谈论当前的话题，你可以转移话题，例如：“不说这个了，你最近在忙些什么？”，“我们来聊点别的吧”等等。
无论你选择哪种回复方式，都应该尊重对方的关心和询问，同时也要注意语气和措辞，避免造成不必要的误解或冲突。