1. 沟通理解：首先，家长需要和孩子进行沟通，了解他们为什么会厌学，是因为学习压力大，还是因为手机游戏的诱惑太大。理解孩子的想法和困扰，才能找到解决问题的方法。
2. 设定规则：家长可以设定一些规则，比如每天只能玩手机一定的时间，或者只有在完成学习任务后才能玩手机。这样既可以让孩子有时间玩手机，又不会让他们过度沉迷。
3. 提供其他娱乐方式：家长可以引导孩子参与其他的娱乐活动，比如阅读、运动、画画等，这些都可以帮助孩子放松心情，减少对手机的依赖。
4. 建立良好的学习环境：家长可以为孩子提供一个安静、舒适的学习环境，让他们能够专心学习。同时，也可以鼓励孩子和同学一起学习，这样可以增加学习的乐趣，减少对手机的依赖。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的厌学情况非常严重，影响到了他们的学习和生活，家长可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过专业的方法来帮助孩子解决问题。