马拉松是一项长距离的有氧运动，需要花费数小时来完成。在跑马拉松时，头发的处理方式可以影响你的舒适度和表现。以下是一些关于跑马拉松时头发处理的建议：
马尾辫：马尾辫是一种简单而实用的发型，适合大多数人。将头发梳理整齐，然后用发绳扎成马尾辫，可以让头发更加整齐，减少头发乱飞的情况。
丸子头：丸子头是一种更加紧实的发型，可以更好地固定头发。将头发梳理整齐，然后用发绳扎成马尾辫，再将马尾辫盘成丸子状，可以让头发更加紧实，减少头发乱飞的情况。
编发：编发是一种更加复杂的发型，可以让头发更加整齐，同时也更加美观。将头发梳理整齐，然后分成三股，编成辫子，可以让头发更加紧实，减少头发乱飞的情况。
戴帽子：如果你不想扎头发，也可以选择戴帽子。帽子可以有效地保护头发，减少头发乱飞的情况，同时也可以起到遮阳的作用。
总之，在跑马拉松时，头发的处理方式应该以舒适和实用为主。选择适合自己的发型，可以让你更加舒适地完成比赛。