区别在于前者是一种性格特点，后者则是一种消极和胆怯的表现。
内敛是指一个人性格内向、沉稳、不轻易表露自己内心的感受和情绪。这种人虽然不太善于表达自己，但却通常具有深思熟虑、稳重冷静的性格特点，不容易冲动、失态或者做出草率的决定。内敛的人通常专注于自己的内心，有自己的独特思考方式。
而懦弱则是指一个人在面对困难或者挑战时，缺乏勇气和自信，表现为消极、胆怯、犹豫不决、逃避现实或者颓废等。这种人往往在遇到问题时缺乏为难自己的勇气，总是选择逃避和放弃，无法在人生中取得更大的成就。
综上所述，内敛和懦弱是两种不同的性格和心态特点。内敛的人也可能不够果断，但他们和懦弱的人相比，通常都更加细腻、理性和坚毅，同时也更能自主选择自己想要的生活方式。