1. 提高免疫力：保暖可以预防寒气入侵，增强人体的御寒能力，提高免疫力。
2. 促进睡眠：保暖有助于促进全身血液循环，缓解疲惫，促进睡眠。
3. 调理脏腑：脚底部具有对应的脏腑经络，对脚部保暖还有一定的调节脏腑的功能。
4. 吸汗：夏天穿袜子有助于吸汗，避免因为出汗过多导致异味。
夏天为什么需要穿袜子
夏天穿袜子的好处是在脚出汗的时候，袜子可以吸收汗液。必免脚在鞋子里面的不舒服的感觉。尤其是在穿凉鞋的时候，脚出汗多了，脚在鞋里面直打滑。夏天穿袜子的坏处是，袜子在吸收汗液的时候，汗液里面的臭味都存留在袜子里面，如果是不及时更换的话，会很难闻的。另外夏天穿袜子是很捂脚的。