大学生职业生涯规划书通常包括以下几个部分：
1. 引言：简要介绍职业生涯规划的重要性和目的。
2. 自我评估：对自己的兴趣、能力、价值观等进行评估，了解自己的优势和劣势。
3. 职业探索：研究不同的职业领域，了解职业的要求、工作内容、发展前景等。
4. 目标设定：根据自我评估和职业探索的结果，设定职业生涯目标。
5. 行动计划：制定具体的行动计划，以实现职业生涯目标。
6. 评估与调整：定期评估职业生涯规划的进展情况，并根据需要进行调整。
7. 结语：总结职业生涯规划的过程和结果。
在书写大学生职业生涯规划书时，可以根据以上内容进行展开，并注意排版清晰、内容简洁明了。同时，可以参考一些优秀的职业生涯规划书样本来获取更多灵感和建议。