取决于具体的语言和发音技巧，但一般来说，可以尝试以下步骤：
1. 放松口部肌肉：发声前，先放松口部肌肉，让其处于自然状态，这样做有助于更好地控制声带发声。
2. 提起喉头：提起喉头可以使声音更加集中。
3. 打哈欠：打哈欠可以让口腔内部打开，让声道通畅，更容易发出声音。
4. 气息练习：尝试吸气，吐气时控制气息的流量，慢慢地从肺部呼出。可以尝试发“嘶”音，以帮助控制气息的发音。
5. 试着发音：当气息控制得当之后，试着发出一些简单的音节，如“a”、“o”、“e”等。随着技巧的熟练，可以逐渐尝试发一些复杂的音节和单词。
6. 跟着语音老师练习：如果自己练习发音有困难，可以找一位专业的语音老师，跟随其学习正确的发音方法和技巧。
请注意，以上仅是一般性的建议，如果发音存在问题，应该寻求专业语音老师的帮助。