150g以上。充绒量在150g左右就足够暖和,一般常见于南方的冬天的这种羽绒服会采用600+蓬松度的鸭绒或者鹅绒,蓬松度也比较强,足以应对轻寒级别的天气,穿起来也会觉得非常暖和。所以棉服充棉量要150g以上才暖和。