首先，我要强调的是，已婚者喜欢上同事是不恰当的行为。这种行为不仅违反了道德规范，而且可能会对你的婚姻和家庭造成严重的后果。
如果你已经有了家庭，你应该对自己的婚姻和家庭负责。你的配偶和孩子都应该得到你的爱和关注，而不是被你的不忠行为所伤害。同时，你的同事也应该得到尊重和保护，而不是成为你个人情感的牺牲品。
我建议你采取以下措施：
1. 保持距离：避免与同事单独相处或密切接触。这包括避免在非工作场合下与同事见面或聊天。
2. 专注于工作：将注意力集中在工作上，不要让个人情感干扰到你的工作。与同事保持良好的合作关系，但不要谈论私人问题。
3. 寻求帮助：如果你发现自己无法控制自己的情感，或者这种情感已经影响到了你的婚姻和家庭生活，你可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或婚姻咨询。
4. 重新审视你的婚姻：反思你的婚姻是否已经出现了问题，或者你是否对现有的生活感到不满。如果你发现自己的婚姻存在问题，你应该与你的配偶坦诚相待，寻求解决方案，或者考虑寻求婚姻咨询师的帮助。
总之，已婚者喜欢上同事是一种不负责任的行为，会对你和你所爱的人造成伤害。你应该采取积极的措施来控制自己的情感，并专注于你的家庭和工作。