在英语中，重读音和弱读音的区分是很重要的，因为它们可以改变单词的意思和语法用法。以下是几种区分重读音和弱读音的方法：
1. 重读音通常是一个单词中最强的音节，它通常用较重的语气和较长的持续时间来发音。在单词中，通常有一个或多个音节比其他音节更强调，这些音节就是重读音。例如，在单词“banana”中，重读音是第二个音节“na”。
2. 弱读音通常是一个单词中较弱的音节，它通常用较轻的语气和较短的持续时间来发音。在单词中，通常有一个或多个音节比其他音节更弱化，这些音节就是弱读音。例如，在单词“banana”中，弱读音是第一个音节“ba”。
3. 通常情况下，重读音和弱读音的数量是不确定的，因为不同的单词有不同的音节重音和弱化模式。在学习英语时，需要逐渐熟悉单词的重读音和弱读音模式，以便更好地理解和使用英语。
4. 可以通过听英语音频、阅读英语文本等方式来练习区分重读音和弱读音。同时，也可以使用一些在线工具和应用程序来帮助练习和测试自己的英语发音和语调。