陪男友做他喜欢做的事，也是有效地缓解他的情绪的一种方式。也许他喜欢游戏，那就陪他玩个几小时；也许他喜欢看电影，那就陪他看个片。在他身边支持和陪伴，他就会感到温暖与重要。
当男友情绪低落时，可能会出现情绪上的波动，如果你也情绪不稳定，两个人在一起可能会爆发争吵。这个时候，给男友点空间，让他冷静下来，自己也要冷静，以便双方再次谈判解决问题。
当男友情绪低落时，可以试着带他出去户外晒晒太阳，在阳光下活动一下。长期在室内工作会让人变得情绪低落，户外的新鲜空气和阳光可以帮助男友改善心情。
当男友遇到问题、遇到挫折时，他们通常是需要有人倾听的。你可以耐心听他倾诉（可以牵着他的手或者轻轻拍他的背部以表支持），然后给予积极的回应，这样不仅让他更舒心，还增进了你们之间的感情。