立冬是农历二十四节气之一，表示进入冬季的开始。
对对象说的话可以是：“立冬到了，天气渐渐变冷了，我们要注意保暖，多喝热水，注意身体健康。
”原因是立冬标志着冬季正式开始，气温逐渐下降，天气变冷，人们需要注意保暖以防感冒和其他寒冷引起的疾病。
多喝热水可以保持体内的温暖，促进血液循环，增强免疫力。
除了注意保暖，立冬也是农民朋友们开始冬季农事的时候。
他们会开始收获冬季作物，做好冬季的农田管理工作，为来年的农作物做准备。
同时，立冬也是人们开始进补的时候，因为冬季气温低，人体消耗的能量增加，适当的进补可以增强体质，提高抵抗力。