立冬晒太阳有什么说法

立冬晒太阳是一种养生的好方法，因为立冬之后阳光逐渐减少，白天时间变短，所以在立冬时节多晒太阳有助于补充人体所需的维生素D，增强免疫力，促进钙的吸收，调节神经系统等。有一句古语说：“立冬晒太阳，一天胜过补三个月”，反映了立冬晒太阳的重要性。因此，人们普遍认为立冬晒太阳是有益身体健康的，也是一种养生保健的方法。