矿泉水加盐可以喝吗

矿泉水一般不含盐，不过可以适量加盐饮用，含盐0.9%的矿泉水是人体最易吸收的。在矿泉水里加盐是指运动员的饮食，他们吃的盐不足每天摄取量的6克，可以饮用运动型饮料补充运输中代谢掉的钠离子。平常人的膳食结构中盐分摄取已经超标。