学习高一数学可以采取以下方法：
1. 了解课程大纲：了解学习内容的范围和重点，对每个章节和概念有一个清晰的认识，这有助于在学习过程中有条不紊地前进。
2. 规划学习时间表：制定一个合理的学习时间表，以确保每个章节都有足够的时间来理解和练习。合理安排时间可以避免拖延和压力。
3. 阅读教科书和笔记：仔细阅读教科书和老师的讲义，理解每个概念的定义和原理。做好相关的笔记以便复习和回顾。
4. 解决问题：数学是一门实践性的学科，所以不仅要理解概念，还要通过大量的练习来巩固知识。做课后习题和做一些额外的练习题是提高数学水平的关键。
5. 寻求帮助：如果遇到困难或不理解的地方，不要犹豫寻求帮助。可以向老师请教，在学习小组或同学之间进行讨论，或者使用在线资源寻找解答和解释。
6. 关注应用：数学在现实生活中有广泛的应用，尝试将数学的概念和方法与实际问题联系起来，这有助于增强记忆和理解。
7. 多次复习：经常进行复习，回顾已学的知识，巩固理解并确保长期记忆。
记住，数学需要时间和努力来掌握，所以要保持积极的态度和坚持不懈的努力。