要彻底忘记一个人，以下是一些可能有用的方法：
1. 停止回忆：不再去回忆过去，不纠结于过去，将注意力集中在如何提高自己，以及未来的计划上。
2. 转移注意力：尝试新的爱好，如阅读、旅行、运动等，可以帮助你分散注意力，同时让你的生活更充实。
3. 改变自我：尝试改变自己的生活方式，例如搬到新的城市，换一份新的工作，甚至改变自己的性格。这样可以帮助你摆脱过去的习惯和情感依赖。
4. 开放心态：保持开放的心态，接受新的机会和可能。不要让自己的心灵封闭，也不要让自己局限在过去的痛苦和困难中。
5. 找到支持：找到可靠的朋友或者家人，向他们倾诉你的感受，得到他们的支持和鼓励。
6. 直面痛苦：如果你还感到痛苦，不要逃避它，而是直面它。理解并接受这是一种正常的情感反应，不要试图去抵制它，而是逐渐让自己从中解脱出来。
7. 接受事实：接受这个人已经不在你生命中的事实，不要试图去改变或者挽回什么。理解每个人都有自己的生命轨迹，你需要找到自己的方向和道路。
记住，彻底忘记一个人并不容易，这需要时间和努力。每个人的经历和情感都是独一无二的，因此并没有一种方法可以适用于所有人。最重要的是要给自己时间和空间，去找到适合自己的方式来处理这段经历。