1. 保持冷静：在冲突发生时，保持冷静和理智是非常重要的。避免情绪化，避免让矛盾升级。
2. 沟通：积极与舍友沟通，了解对方的观点和感受。表达自己的立场，但避免指责和攻击。
3. 倾听：认真倾听舍友的观点，尊重他们的感受。这有助于理解对方的立场，为解决问题创造条件。
4. 寻求共同点：在讨论问题时，尝试找到双方的共同点。这有助于增进彼此的了解，为解决问题提供支持。
5. 承认错误：在适当的时候，承认自己的错误。这有助于缓解紧张气氛，让对方感受到你的诚意。
6. 寻求中立人调解：如果问题无法通过沟通解决，可以寻求中立人的调解。他们可以帮助双方找到解决问题的方法。
7. 调整生活习惯：如果矛盾是由生活习惯引起的，可以尝试调整自己的生活习惯，以减少对舍友的影响。
8. 宽容和理解：学会宽容和理解，尊重舍友的个性和习惯。不要对他们的行为过于苛责，尝试以宽容的态度对待彼此。
9. 妥协和让步：在某些情况下，为了维持和谐的宿舍关系，需要做出一定的妥协和让步。在做出决定之前，确保它是双方都能接受的。
10. 改善关系：通过以上方法解决矛盾后，努力改善与舍友的关系。可以尝试一起参加活动、分享兴趣爱好等，增进彼此的了解和友谊。
总之，与舍友发生矛盾时，保持冷静和理智，通过沟通、倾听、寻求共同点等方式解决问题。同时，要学会宽容和理解，努力改善与舍友的关系。