总分总形式是一种写作结构，它的基本框架是：开头提出总论点，中间分论点进行论述，结尾总结并呼应开头。以下是写总分总形式的步骤：
1. 确定总论点：首先要明确自己要表达的中心思想或主题，这就是总论点。
2. 列出分论点：根据总论点，列出几个支持或阐述总论点的分论点。分论点应该是具体的、有力的，能够支撑总论点。
3. 展开论述：在中间部分，对每个分论点进行详细的论述和解释。可以使用例子、数据、引用等方式来增强论述的可信度和说服力。
4. 过渡段落：在论述完一个分论点后，使用过渡段落来引出下一个分论点，使文章的结构更加连贯和通顺。
5. 总结并呼应开头：在结尾部分，对文章进行总结，再次强调总论点，并呼应开头，使文章的内容得到升华和呼应。
需要注意的是，总分总形式并不是一成不变的，可以根据不同的写作目的和内容进行适当的调整和变化。同时，在写作过程中，要注意语言的规范性和逻辑性，使文章的内容更加清晰和易懂。