不吃早饭健康吗

不健康

早餐是一天中的第一餐，也是三餐中最为重要的一餐。但是很多人，可能因为这样或那样的原因，早上没有时间做饭而匆匆忙忙就去上班。不吃早餐，对于身体健康危害较大。

不吃早饭健康吗

不健康

不吃早歺，对健康有较大的影响。

一日之计在于晨，一日三餐中早餐很重要。人经过一夜的睡眠，胃已经排空，如果早餐不吃好，上午的工作就缺乏精力去完成。

早餐不仅要吃，而且要吃好，要吃得有营养，鸡蛋，牛奶，肉类，面食，蔬菜水果都要吃。