1. 了解滑动变阻器的结构和工作原理。滑动变阻器由电阻丝、绝缘材料和滑片组成，通过滑片的移动来改变电阻丝的长度，从而改变接入电路中的电阻大小。
2. 连接滑动变阻器时，应将其串联接入电路中。如果接入在并联电路中，其作用是分压。
3. 在使用滑动变阻器时，应先调到最大值，以便在后续操作中有更大的调节范围。
4. 确定测量对象。滑动变阻器的主要作用是改变电路中的电压，但并不是直接改变测量对象（如灯泡）的电压，而是通过改变电路整体的电压分布来影响测量对象。
5. 通过滑片的移动来改变接入电路中的电阻大小，从而改变电路中的电流，进一步改变测量对象的电压。
以上步骤仅供参考，建议查阅相关文献或咨询专业人士，以获取更全面和准确的信息。