特别特别想一个人的时候该怎么办

当特别想一个人的时候，可以试着转移注意力，做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、运动等。也可以主动联系这个人，聊聊天、约个会，表达自己的感受，释放情感。但同时也要注意自己的情绪，不要过度依赖他人，保持自己的独立性和自信心，不要因为一个人的存在而失去自我。最重要的是，相信时间会冲淡一切，让自己的心境慢慢平静下来。