什么时间段听书最佳时间

我一般是在做家务和健身的同时来听书，因为做家务和健身耗费的是身体动能，其实大脑是没有运转起来，所以同步带上耳机来听书，这样身体和脑子可以并行进行，相当于双倍利用了时间。

我每天在买菜做饭等家务上基本至少需要耗费1.5小时左右，这1.5小时是最佳听书时间。每周合计就有10.5小时。

我每周去3次健身房，每次在健身房健身时有0.5小时是在跑步机上跑步，这0.5小时是最佳听书时间，每周合计1.5小时。

除此之外，还会有一些交通时间，这些交通时间平均每周合计0.5小时。