七年级地理上册关于人口分布的知识点可以按照以下方式记忆：
1. 人口稠密地区：中低纬度近海的平原地区，如亚洲东部和南部、欧洲西部、北美洲东部等。
2. 人口稀疏地区：极端干旱的沙漠地区、气候过于潮湿的雨林地区、终年严寒的高纬度地区或地势高峻的高原、山区，如非洲北部、欧洲、大洋洲、北美洲、南美洲东岸、亚洲西部等。
3. 人口问题：人口过多会带来诸如砍伐森林、开垦草原和矿产等造成水土流失和土地荒漠化，人均耕地减少造成粮食危机，水资源短缺，大气污染，自然灾害频发等问题。人口过少则会导致劳动力短缺和人口老龄化等问题。
4. 城市问题：交通拥挤、住房紧张、工业污染、噪声干扰、供水不足、犯罪率上升等。
以上内容是七年级地理上册关于世界的人口分布的基础知识点。记忆时可以从以下几个方面入手：
1. 地理位置：根据不同地区的气候、地形地貌和经济发展情况，理解人口分布的原因。
2. 人种分布：了解不同人种的分布情况，注意区分白种人、黄种人和黑种人的主要分布区域。
3. 人口问题与城市问题：理解人口过多和过少带来的问题，以及城市发展过程中出现的问题。
4. 图表辅助记忆：通过观察世界人口分布图，可以更直观地了解人口分布的情况。
5. 关联记忆：将人口分布与相关知识点联系起来，例如气候、地形地貌、经济发展等，有助于加深记忆。
6. 反复复习：反复回顾和复习所学知识点，有助于巩固记忆。
通过以上方法，可以更有效地记忆七年级地理上册关于世界的人口分布的基础知识点。