立冬和冬至是两个不同的节气，它们的主要区别在于时间。立冬通常在每年的11月7日或8日，而冬至通常在每年的12月21日或22日。
立冬是中国传统的二十四节气之一，也是冬季的第一个节气。它标志着冬季的开始，意味着天气开始逐渐变冷。在立冬这一天，人们会吃一些暖身的食物，如饺子、火锅等，以保持身体温暖。
冬至也是中国传统的二十四节气之一，但它通常在立冬之后一个月左右。冬至是中国传统的“数九”节气之一，标志着冬季最寒冷的时期即将到来。在冬至这一天，人们会吃一些热性的食物，如汤圆、红豆糯米饭等，以驱赶寒冷。
总的来说，立冬和冬至都是中国传统文化中非常重要的节气，它们分别标志着冬季的开始和冬季最寒冷的时期即将到来。虽然它们在时间上不同，但它们都是人们为了适应自然环境而设立的节令。