要还原表格里的数据，你需要进行数据恢复操作。首先，你可以尝试使用数据备份来还原数据。如果你有定期备份数据的习惯，你可以找到最近的备份文件并使用它来还原数据。如果你没有备份数据，你可以尝试使用数据恢复软件来扫描你的硬盘并尝试恢复丢失的数据。常用的数据恢复软件有 DiskGenius、EaseUS Todo Backup 等。使用这些软件时，请按照它们的文档说明进行操作，并确保你选择了正确的恢复类型（如文件恢复、分区恢复等）。最后，为了防止类似的情况再次发生，你应该考虑使用云存储或定期备份你的重要数据。