1. 检讨书应该认真写，诚恳道歉。
2. 因为谈恋爱被捉是违反学校规定的行为，不仅影响了自己的学业，也会影响到其他同学的学习和生活。
所以在写检讨书时应该认真反思自己的行为，并且诚恳地向学校和老师道歉，表达自己的悔意和决心改正错误。
3. 检讨书的内容应该包括对自己行为的反思和认识，对学校和老师的道歉和保证，以及对未来的规划和承诺。
同时，还可以表达自己对学业的重视和对未来的期望，以此来证明自己的诚意和决心。
谈恋爱被捉，检讨书怎么写
在中学阶段是绝对不能谈恋爱的，但这个年龄段又是情窦初开的年纪，异性互相吸引又是在所难免的，如果恋爱被发现，检讨书可以这样说，作为中学生，违反了学校纪律，和某某有好感，为了学校纪律和自己的前途，我今后要严格约束自己，以学业为重，结束和某某的感情。
谈恋爱被捉，检讨书怎么写
++如果谈恋爱被捉，检讨书需要表明认识错误并痛改前非。
原因：谈恋爱被捉是因为在学校内进行了违规行为，违反了学校的规定，按照学校的要求需要写检讨书。
在检讨书中，必须首先承认自己的错误，认识到自己的行为是错误的，并且要表明要痛改前非，以便避免类似的违规行为发生，让自己对个人品德和学识进行深刻反省。
延伸：在写检讨书时，要注意杜绝使用套话或者死板的语言，而要真诚悔过，表达出自己的悔意，使读者看到自己的真诚和诚恳，使检讨书发挥最大的效果。
同时，在认识到自己错误的同时，要树立自己的自律意识，提高自己的自控能力，以实现自我改革的目标，不断提升自己的品德和学识水平。