要在Word中实现左右缩进一厘米，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开Word文档，选中需要缩进的段落。
2. 点击“页面布局”选项卡，在“缩进”一栏中找到“左缩进”和“右缩进”。
3. 在“左缩进”和“右缩进”的输入框中，输入“1cm”或直接拖动滑块到“1cm”的位置。
4. 确认设置后，点击“确定”即可完成左右缩进一厘米的操作。
需要注意的是，实现左右缩进一厘米只对当前选中的段落有效，如果需要对整个文档进行设置，可以选择“全文”选项进行操作。同时，也可以通过“段落”对话框进行详细的缩进设置。