直播全身镜子和摄像头的调整可以按照以下步骤进行：1. 首先，确保全身镜子和摄像头的位置合适，能够完整地拍摄到你的全身。
2. 调整镜子的角度和高度，使其能够清晰地反映出你的形象，并且不会有过多的畸变。
3. 确保摄像头的位置稳定，可以使用支架或固定装置来固定摄像头，以防止摄像头晃动或移动。
4. 调整摄像头的焦距和角度，使其能够清晰地捕捉到你的形象，并且不会有过多的畸变。
5. 检查摄像头的画面质量，确保画面清晰、色彩鲜艳，并且没有过多的噪点或模糊。
6. 如果需要，可以根据实际情况进行微调，以获得最佳的拍摄效果。
通过以上步骤的调整，你就可以获得适合直播的全身镜子和摄像头设置，以展示出最佳的形象效果。