衣服越重并不一定就好。选择适当的衣物是根据天气和活动类型来决定的。以下是一些考虑因素：
1. 外界温度：在寒冷的环境中，穿多一点的衣服可以提供额外的保暖。但是在炎热的天气中，穿得太多可能会导致过热和不适。
2. 活动强度：如果你参与高强度的运动，如跑步或激烈的运动，过多的衣物可能会限制你的运动能力和导致过热。适度的运动服装可以提供适当的支撑和通风。
3. 层次搭配：穿戴多层次的衣物也是一个好的选择。多层次的搭配可以根据温度的变化进行调整，如外套和内衫的组合。这样可以在需要的时候增加或减少衣物，以保持舒适。
4. 材料选择：衣物的材料也很重要。透气性好和吸湿排汗的材料可以帮助身体保持干爽和舒适。
总的来说，衣服的重量应该是适合你所处环境和活动类型的。穿戴过多的衣物可能会导致不舒适感、运动不便或过热。选择合适的衣物，以确保舒适和保护身体。