主要取决于烫发和染发的间隔时间。一般来说，如果烫发和染发的间隔时间较长，对头发的伤害会相对较小。
一般来说，建议在烫发后的3到6个月进行染发，这样可以给头发足够的休息时间，修复烫发带来的损伤。如果烫发后立即染发，会对头发造成更大的伤害，因为染发剂中的化学物质会进一步损害头发纤维，使头发变得干燥、易断裂。
此外，如果想要最大程度地保护头发，可以选择一些护发产品，如护发素、发膜、精华液等，以帮助保护头发纤维，减少头发的受损程度。同时，染发后可以使用一些护色洗发水，以帮助保护染色的颜色，延长染发的持久度。