在填写参与红领巾讲解经历时，您可以按照以下步骤进行：
1. 标题：在表格或文档的顶部，标题栏里填写“红领巾讲解经历”。
2. 时间：在表格或文档的下一行，填写参与红领巾讲解的具体时间，例如“2021 年 10 月”。
3. 地点：接着填写红领巾讲解活动的地点，例如“学校会议室”。
4. 活动内容：在表格或文档的下一行，简要描述红领巾讲解活动的内容，例如“主题为我国党史的讲解”。
5. 角色：接着填写你在活动中的角色，例如“讲解员”。
6. 表现：在这部分，你可以填写自己在活动中的表现，例如“积极准备，讲解清晰，得到同学们的一致好评”。
7. 收获：在这部分，你可以填写自己在活动中的收获，例如“增强了我的表达能力和自信心，加深了我对我国党史的理解”。
8. 结尾：在最后一行，你可以填写你对这次红领巾讲解经历的感悟或者总结，例如“通过这次红领巾讲解，我深刻认识到作为一名红领巾讲解员的责任和使命，我会继续努力，提高自己的讲解能力，为同学们带来更优质的讲解。”
以上就是红领巾讲解经历的填写方法，希望对您有所帮助。