如果您的家长要求您写一份关于“五好手册”的报告，以下是一些建议：
1. 先了解“五好手册”的内容：在开始写作之前，了解一下“五好手册”的具体内容，包括它的目的、要求和标准。这将有助于您更好地理解您需要写什么。
2. 描述您的表现：根据“五好手册”的要求，描述您在各个方面的表现，如学习、生活、社交等。您可以列举一些具体的例子来说明您的表现。
3. 总结您的优点和不足：在描述您的表现之后，总结您的优点和不足。这将有助于您更好地了解自己，并为未来的发展提供指导。
4. 提出改进建议：根据您的总结，提出一些改进建议。这些建议可以是针对您的不足之处的，也可以是为了更好地发挥您的优点。
5. 表达感谢：在报告的结尾，表达您对家长的感谢。感谢他们对您的关心和支持，以及对“五好手册”的重视。
以下是一份可能的“五好手册”家长对我说报告的模板：
尊敬的家长：
感谢您对我的关心和支持，以及对“五好手册”的重视。根据“五好手册”的要求，我在此向您汇报我的表现。
在学习方面，我一直保持着良好的学习态度和成绩。我认真听讲，积极参与课堂讨论，按时完成作业。我也积极参加课外活动，如阅读、写作、数学竞赛等，以扩展我的知识面。
在生活方面，我注重健康和卫生。我每天按时起床、吃饭、锻炼，保持良好的生活习惯。我也积极参与家务劳动，如做饭、洗碗、打扫卫生等，以减轻家长的负担。
在社交方面，我积极与同学们交流和合作。我尊重他人，关心他人，乐于助人。我也积极参与学校组织的各种活动，如运动会、文艺晚会等，以锻炼自己的社交能力。
然而，我也意识到自己还有一些不足之处。例如，我有时会过于紧张和焦虑，影响我的表现。我也需要更多的时间来放松和休息，