“原谅很难但绝对值得”的意思是，原谅他人或原谅自己的过程可能会非常困难，需要时间和努力去克服心中的障碍。然而，如果能够克服这些困难并选择原谅，那么这将是非常有价值的。
这个说法表达了在处理人际关系问题时，尽管可能会有很多困难和痛苦，但是选择原谅和宽恕是一种积极和有益的做法。它可以带来内心的平静和释放，也可以帮助修复受损的人际关系。
请注意，这个说法并不是指所有的情况都适用。在某些情况下，原谅可能并不适用或并不容易。这个说法强调的是在面对困难和挑战时，如果有机会选择原谅，那么这可能是一个值得努力的事情。