鼓励一个最近状态不好的人需要从多方面入手，以下是一些建议：
1. 倾听：首先，给她一个倾诉的机会。耐心倾听她的想法和感受，让她感受到你的关心和支持。
2. 理解：尽量理解她所面临的问题和困扰，让她感受到你的共情。
3. 鼓励：用积极的语言和行动来鼓励她。告诉她每个人都会遇到困难和挫折，关键是要相信自己，勇敢面对。
4. 提醒：提醒她过去的成功经验和优点，让她认识到自己的能力和潜力。
5. 设定小目标：帮助她设定短期可实现的目标，从而让她的生活更有动力。
6. 陪伴：在她需要的时候，给予关心和陪伴，让她感受到朋友的温暖。
7. 帮助：在她需要帮助的时候，尽力提供支持和帮助，让她感受到你的关心。
8. 积极的活动：邀请她参加一些积极的活动，如运动、聚会等，让她暂时忘记烦恼，调整心情。
9. 关注她的进步：关注她在面对困难时所取得的进步，并及时给予肯定和鼓励。
10. 提醒寻求专业帮助：如果她的状态持续不佳，建议她寻求专业人士的帮助，如心理医生等。
最重要的是，给予她关心和支持，让她知道你一直在她身边，鼓励她积极面对生活的困难和挑战。