这个公式 X=at²，其中 X 是因变量，a 是常数，t 是自变量。这个公式常用在物理、数学、工程等领域，描述一个变量随着另一个变量的平方变化的关系。
使用这个公式，首先需要知道 a 和 t 的值。然后，把 t 的值代入公式，就可以求出 X 的值。
例如，如果 a=2，t=3，我们可以这样使用这个公式：
1. 把 t=3 代入公式，得到 X=2*3²=18。这就是当 t=3 时，X 的值。
2. 如果我们想知道当 t=4 时，X 的值，我们把 t=4 代入公式，得到 X=2*4²=32。这就是当 t=4 时，X 的值。
需要注意的是，这个公式描述的是一个二次函数关系，也就是说，X 的值会随着 t 的平方变化。当 t 变化时，X 的变化速度会加快。