第一,需要稳定自己的情绪。第二,可以做一些其他的事情来,淡化自己分手的这种感情,例如我们可以听听歌,或者我们可以出去旅旅游,或者可以和好朋友一起聊聊天,尽量不要去多的去想分手的,这样的事情,慢慢的时间会治愈一切的