首先，她说自己非常后悔可能意味着她意识到自己的行为不对，并且想要结束这段关系。但是，这并不保证她会完全断绝与你的联系。她可能需要时间和空间来思考她的感受和决定，所以你需要尊重她的决定，并给她一些时间和空间。
其次，她说不想和你聊天可能意味着她想结束这段关系，但也可能只是需要一些时间来冷静思考。你可以向她表达你的感受和关心，但要避免过于强烈或纠缠不休，这可能会让她更加烦恼和反感。
最后，你需要考虑到自己的婚姻和家庭，并且对你的行为负责。如果你也想要结束这段关系，那么你需要明确表达出来，并尊重对方的决定。如果你仍然想要保持联系，那么你需要谨慎处理你们之间的关系，并避免伤害到彼此和各自的家庭。