可以慢慢的去适应和适应的改变自己，或者是找一个纯感情的对象也是可以的，因为你有感情洁癖，对方也有可能会有感情洁癖，所以你找到一个跟你相同的就可以了
有感情洁癖咋办
感情洁癖是一种心理问题，它可能会影响到您的人际关系和生活质量。如果您感到困惑或不知道如何处理这个问题，我建议您寻求专业帮助。以下是一些可能有用的建议：
1. 了解自己的情感需求和价值观。这可以帮助您更好地理解自己，并找到更健康的方式来满足这些需求。
2. 学会放松和减压。这可以帮助您减轻焦虑和压力，从而减少对过去事件的过度关注。
3. 与他人交流。与他人分享您的感受和想法，可以帮助您更好地理解自己，并获得支持和建议。
4. 寻求专业帮助。如果您感到无法控制自己的情绪或行为，或者需要更多的支持和指导，请考虑咨询心理医生或其他专业人士 。