要画出一个规定了长和宽尺寸的椭圆形，可以按照以下步骤进行：
1. 准备绘图工具和材料，例如纸张、铅笔、圆规、直尺等。
2. 使用直尺和铅笔在纸上画一个长方形，分别把长和宽按照所需的尺寸绘制出来。
3. 在长方形的较长两条边上各选取一个点，标记为A和B。
4. 使用圆规，在A点和B点分别设置半径，然后用铅笔画出两个圆弧。
5. 使用直尺，连接圆弧的两个端点，得到一个封闭的椭圆形。
6. 用橡皮擦除掉长方形的线条，只保留椭圆形。
7. 最后可以用彩色笔或画笔对椭圆形进行描绘和着色。
注意事项：
- 在步骤4中，半径的长度应根据长和宽的尺寸进行适当选择，使得椭圆形看起来符合要求。
- 可以使用辅助工具如椭圆模板来简化绘制过程。
- 在绘制过程中，可以根据需要使用不同的绘图工具和材料。