分手三个月了还痛苦为什么

分手后，如果你对这段感情比较在乎的话，确实会让人比较痛苦，想起来的时候也会比较伤心，但是既然不合适分手了，可以转移注意力，比如约朋友一起户外活动，或者做一些自己喜欢的事，这样可以更好的缓解情绪，慢慢就能走出来的！