放下一个人并不容易，但是发朋友圈可以是一个表达自己情绪和迈向新开始的方式。以下是一些建议：
1. 积极向上：发表一些积极乐观的内容，分享你的新目标、新爱好或者新的人生感悟。这样可以让自己和朋友们感受到你的积极心态和对未来的期待。
2. 前进和成长：分享一些关于你个人成长和进步的内容，例如读书心得、学习经验或者参加的培训活动。这有助于表达你正在向前迈进，不断提升自己。
3. 美好的事物：发表一些关于美好事物的照片、文章或者心情，例如美景、美食、音乐、电影等。展示你在追求美好和享受生活的过程中的喜悦与愉悦。
4. 深思熟虑的句子：分享一些鼓励、启发和正能量的句子，这可以给你和你的朋友们带来一些思考和鼓舞。
无论你选择什么内容，都要确保自己感受到舒适和自信。重要的是，通过朋友圈来表达自己的情感和状态，同时给自己一个积极的向前迈进的机会。也请记住，时间会慢慢帮你疗愈，给自己足够的时间来适应和放下。