恋上一个已经结婚的女性可能是一种挑战和复杂的情感情境。在这种情况下，我建议你考虑以下几点：
1. 尊重她的婚姻：尊重她的婚姻状况，意味着你需要承认她已经与他人建立了承诺和责任。不要以任何方式试图破坏这段婚姻，或者对她施加压力来选择你。
2. 保持距离：给予她足够的空间和隐私，不要侵犯她的个人生活。理解她的专属权，尊重她的决定。如果你能接受纯粹友谊的关系，那么保持一个适当的距离可能是最好的选择。
3. 建立真诚的友谊：如果你发现自己对她有感情，但不希望破坏她的婚姻关系，努力建立真诚的友谊可能是一个好的选择。尊重她的感受，与她保持开放和诚实的沟通。
4. 寻求支持：处理这种情感困境并非易事，所以寻求支持是非常重要的。和亲密友人、家人或专业心理咨询师交谈，分享你的感受，并接受他们的建议和支持。
最重要的是，尊重她的决定，并意识到自己的感受不应该成为破坏她婚姻关系的理由。同时也要注意自己的情感健康和幸福，寻找其他途径来平衡和满足自己的感情需求。