1.制定目标
制定目标是养成自律性的关键。没有一个明确的目标，我们很难保持自律性。因为，一个明确的目标能够让我们更加清晰地知道自己的方向，从而更好地规划自己的行动。同时，制定目标也能够让我们更加有动力地去追求自己想要的生活。
2.制定计划
有了目标之后，我们需要制定实现这个目标的计划。计划需要具体、可行，并且需要考虑到实际情况。同时，计划也需要有时间和进度的限制，这样我们才能够更好地掌握自己的进度，从而更加自律地实现目标。
3.坚持早起
早起也是养成自律性的一种方法。早上是一天中最宝贵的时间，也是最容易保持自律性的时间。如果你能够坚持每天早起，你会发现自己能够更加高效地完成自己的任务和计划。
4.学会拒绝诱惑
在实现自己的目标的过程中，我们可能会遇到很多诱惑，比如看电视、玩游戏、吃垃圾食品等等。如果我们不能够坚定地拒绝这些诱惑，那么我们就很难保持自律性。所以，学会拒绝诱惑是养成自律性的重要方法之一。
5.坚持运动
运动能够让我们的身体更加健康，同时也能够让我们的心理更加健康。坚持运动也是养成自律性的一种方法。如果你能够每天坚持运动，你会发现自己不仅能够保持身体健康，同时也能够更加有自信和坚定地去实现自己的目标。
6.保持积极心态
保持积极心态也是养成自律性的方法之一。如果我们总是抱着消极的心态，那么我们就很难保持自律性。因为，消极的心态会让我们感到无力和沮丧，让我们无法坚持自己的计划和目标。所以，保持积极心态是养成自律性的关键之一。