男人怎么证明跟外面的女人断了

男人可以通过行动来证明自己已经跟外面的女人断了，例如完全切断所有联系，不再见面，不再接触，不再花费时间和精力在她身上。同时，男人也可以坦诚地告诉自己的伴侣，向她道歉并承诺不再犯同样的错误。最重要的是，男人需要展现出对自己的伴侣的真正的关心和爱，通过言行来让她感受到自己的真诚和努力，这样才能够得到她的信任和原谅。