遇到自私的邻居确实可能会让人感到困扰和无助。以下是一些可以尝试的方法来处理这种情况：
尝试沟通：首先，尝试与邻居进行友好的沟通。试着以理智和冷静的态度来表达你的不满和关注。可能他们并不自知自己的行为对别人造成了不便，所以通过和他们沟通，让他们了解你的感受，可能会得到积极的回应。
社区支持：如果与邻居的直接沟通没有解决问题，你可以寻求社区或物业管理处的帮助。他们可能能够介入并协调解决方案，或者提供一些有用的建议。
制定计划：如果以上两种方式都无效，制定一个应对计划可能会有所帮助。这可能包括如何避免与邻居发生冲突，或者如何处理他们的自私行为。记住，保持冷静和理智非常重要。
法律途径：如果邻居的行为构成了对你的侵犯，你可以考虑寻求法律帮助。咨询律师，了解你的权利和可行的法律途径。
保持距离：如果邻居的行为无法改变，你可能需要尽量保持距离，减少与他们的接触。这可能包括避免到他们经常出现的地方，或者避免和他们进行任何不必要的交流。
关注自己的情绪健康：与自私的邻居打交道可能会引发很多负面情绪。关注自己的情绪健康，通过心理咨询、冥想、运动等方式来释放压力和负面情绪。
请记住，这些只是一些建议，并不一定适用于所有情况。在采取行动之前，最好先了解更多关于你和邻居的具体情况，以及你们之间的互动方式。