要确定自己穿多大的衣服，可以按照以下步骤进行：
1. 测量身高：使用一个测量工具（如尺子或测量带）测量自己的身高，确保是站直并且头部正直。
2. 测量胸围：绕过最宽部分的胸部，水平地绕着身体测量胸围。
3. 测量腰围：使用尺子或测量带测量自己的腰围，通常位于腹部最窄的部分。
4. 测量臀围：使用尺子或测量带测量自己的臀围，围绕臀部最宽的部分进行测量。
5. 参考尺码表：根据自己的身高和测量结果，查找适合自己体型的尺码表。不同品牌的尺码可能会有所不同，因此最好查找特定品牌的尺码指南。
6. 试穿：一旦确定了适合自己身体尺寸的尺码范围，可以试穿不同品牌和款式的衣服来找到最合适的尺码。
请注意，每个人的身体形状和尺寸都不同，因此尺码只是一种参考，最重要的是找到适合自己身体曲线和个人喜好的衣服。