在北方地区,秋分有两个习俗;1、贴秋膘,秋收冬藏,秋季人要进行大量的进补,让身体有一个充实的储藏,用好来抵抗寒冬。2、登高,秋高气爽,天高云淡是一年中户外环境最好的一个时节,此时人们应该出去旅行,看看户外的风景,陶冶心性,回归自然。