以下是一些可有用的解决办法：
- 倾听女孩的想法和感受。与女孩进行坦诚的沟通，听取她的想法和感受，让她感受到自己被尊重和理解。
- 建立良好的家庭氛围。创造一个温馨、和睦的家庭氛围，让女孩感受到家庭的温暖和关爱。
- 与女孩一起制定学习计划。与女孩一起制定一个合理的学习计划，帮助她明确学习目标和学习方法。
- 鼓励女孩参加课外活动。鼓励女孩参加一些有益的课外活动，如体育、音乐、艺术等，帮助她发展自己的兴趣和爱好。
- 寻求专业帮助。如果女孩的情况比较严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助女孩缓解情绪和压力。